健康運動指導士だより 2026年11月6日 健康運動指導士だよりNo.6「肩周りのストレッチ」を掲載しました 朝晩の気温の低さに思わず肩をすくめたくなる季節になりましたね。寒い季節は無意識に肩や背中に力が入り、肩周りのこわばりや痛みを感じやすくなります。デスクワークの多… もっと見る
