お知らせ 2025年10月3日 健康運動指導士だよりNo.1「寝る前の肩すくめ体操」を掲載しました 健康運動指導士だよりをリニューアルいたしました。 今回は、肩こりや睡眠の質にお悩みの方におすすめの「寝る前の肩すくめ体操」です。毎日、寝る前にストレッチをおこな… もっと見る
