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「健康的な体を維持したい」「心も体も若々しくありたい」という思いをお持ちのみなさまを応援するため、疾病予防のための運動療法施設を併設しています。体力に自信のない方や高齢の方も、安全な器具で継続的にトレーニングをおこなっていただけます。

院長による健康診断の後、健康運動指導士が個人の状態に合わせて運動療法メニューを作成し、運動指導と日常生活のアドバイスをおこないます。
また、月に一度、院長による健康チェックをおこない、必要な場合は当院での治療や専門医療機関への紹介をおこないます。健康に関する不安やご質問があればいつでもお気軽にお知らせください。

運動後はウォーターベッドやシャワーで体の疲れをほぐしてからご帰宅いただけます。



   
 
 
am 10:00〜11:30
pm 2:30〜 4:30


印がご利用頂ける時間帯です。
は40〜60才前後の方が対象です。

35歳以上の方
糖尿病、脂質異常症(高脂血症)、高血圧症、肥満症のための運動療法を必要とする方
ご高齢で転倒予防のために運動療法を必要とする方
  ご不明な点がございましたら、お気軽に職員にお問い合わせください。
 
  【コグニバイク】
認知機能の低下を防止するための機器です。指定された速度で自転車を漕ぎ、計算やしりとりなどの課題に取り組みます。加齢とともに困難になる、二つのことを同時に処理する能力を鍛えることができます。
 
  【ニューステップ】
両手両足を連動して動かすための器具です。全身の協調性運動、上下肢の個別運動、半身麻痺などの方の自動・他動運動ができます。体力や持久力の維持から筋力強化まで、負荷を調節することでさまざまなトレーニングに対応しています。
 
  【トレッドミル】
室内で歩行運動をおこなうための器具です。歩行速度の調節や歩行距離・時間、消費カロリー、心拍数の表示などの機能をもちいて、ひとりひとりの体力や体調にあわせた有酸素運動をおこないます。
 
  【エアロバイク】
サドルに座ってペダルをこぐ自転車運動の器具です。膝への負担に配慮した有酸素運動に取り組めます。各種の負荷プログラムなど、豊富な機能を備えています。
 
  【ローイング】
広背筋や菱形筋といった背中の筋肉を鍛える器具です。猫背の予防と改善に効果的です。
 
  【レッグプレス】
立ち上がる、座る、しゃがむ、歩くなど、日常の動作で必要な下半身の筋肉を強化します。足裏を固定して腰かけたシートを前後に動かすため、実際の動作により近い運動をおこなうことができます。
 
  【ヒップアブダクション】
座った姿勢で、負荷をかけて両足を開いたり閉じたりする運動をおこないます。腰まわりの筋肉を強化し、骨盤の安定性を高めることで、歩行や片足立ちのふらつきを軽減し、転倒を予防します。失禁予防の効果も期待できます。
 
  【レッグエクステンション】
大腿四頭筋などの骨盤からふとももにかけての筋肉を鍛える器具です。筋力測定機能で筋力を確かめながら、無理なく適度なトレーニングをおこなうことができます。
 
  【乗馬エクササイズ】
馬の背の揺れを再現し、またがっているだけで足腰を鍛えられる機器です。ウエスト、ヒップ、ふとももの筋肉を引き締めます。
 
 
  男女別更衣室、ロッカー、シャワールームをご用意しています。

運動の後はシャワーを浴びてお帰りいただけます。
 
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