理想的な摂取カロリー（600Kcal）になるよう、参加者が思い思いに料理を取った後、実際の総Kcal 数を計算し、予想との違いをチェックして学ぶ、バイキング形式の体験型栄養指導講座です。 ※１食600Kcal ： 体重60ｋｇの成人男性基準 600Kcalを目指して、皆真剣に料理を選びました。
	地域の方々が普段召しあがっていらっしゃるメニューがならんでいます。
	最優秀賞の表彰〜みごと600Kcal ジャスト、満面の笑みです！		管理栄養士（糖尿病療養指導士、健康運動指導士）から、より良い食生活のアドバイスを聞きました。 一日に摂らないといけない野菜の量の多さにびっくりです。
	事務スタッフが、選んだ料理の総kcal 数をすばやく計算しました。予想と実際のKcal 数との違いにとまどい、考えさせられた一日でした。